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アンチエイジングはお茶でする

お茶アンチエイジング

アンチエイジング効果があるお茶

普段からお茶を飲んでいる方は多いと思いますが、その中でもアンチエイジングに効果のある飲み物にはなにがあるのかご存知でしょうか?スーパーなどでは豊富な種類が並んでいますが、美容の観点から選んでいくとすれば、ローズヒップティーがおすすめです。ビタミンCが豊富に含まれていることでも有名ですが、実はそれだけでなく、ビタミンB郡やリコピンといったアンチエイジングにはかかせない成分もしっかりと入っているんです。ただし、ビタミンCが豊富に含まれているということで、お茶とはいってもすっぱく感じてしまうため、この味が苦手という方もいます。そのため、ハチミツなどの甘味料を入れてスイーツ感覚で楽しむのがおすすめです。

飲み物としてのお茶の効果

アンチエイジングに効果的な飲み物のお茶として、ルイボスティーがあります。ルイボスティーはノンカフェインなので、子供から妊婦さんまで飲むことが出来ます。ルイボスは南アフリカのごく一部にしか自生しない針葉樹、地中から吸い上げたミネラル類をたっぷり含んでいます。この為、ルイボスティーは南アフリカの先住民からは「不老長寿のお茶」と呼ばれています。アンチエイジングの効能として、老化防止があります。老化の原因になる「活性酸素」、ルイボスティーに含まれるSODはこの活性酸素を除去することで有名です。その他、花粉症、肌荒れ、便秘、ダイエット中の方、ミネラル不足気味の方に効果的です。

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